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“心梗其实是可以预防的。”万海燕说，心血管病人无需过分紧张，增加自己的心理负担，只要注意好生活中的小细节，就能够安全过冬。
老年人尤其需要注意面部保暖，这是因为面部皮肤的血管对寒冷特别的敏感，当碰到寒冷的空气，面部血管会突然收缩，引起连锁反应，会造成血压波动，影响心脏，可能会诱发心绞痛。如果程度比较严重的，会造成血管破裂，出现心脏骤停或者脑血管破裂的情况。
所以，在气温骤降的时候，心血管病人走到室外，最好用围巾包住脸颊，给自己的脸部“保暖”，也是在“保护”自己的心脏。
有晨练习惯的朋友也要注意，冬季是切忌一大早出门进行运动锻炼的，户外活动应选择在上午9时半到下午4时之间风和日丽的时段。切记避免剧烈的体力活动，因为高强度运动导致心率明显增快，血压大幅度升高，极易发生心肌梗死、脑溢血等严重的心脑血管病。
