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跟痛症是临床常见多发症，多见于中、老年人，体型肥胖者更易罹患，它包括跟下脂肪垫炎、跖腱膜炎、跟下骨膜炎、跟骨骨刺等疾患，严重影响人们的学习、生活和工作，危害人体健康。
本病属中医“痹症”范畴，多为肝肾阴虚，精髓不足所为， 当以养阴益肾，填精生髓，通络活血，化瘀止痛为治，采用下列综合外治方疗效甚佳，介绍如下。
1、米醋足浴法：取米醋1公斤，适当加热，每日浸脚数次，每次1小时，2日1剂，连续30—60天。
2、醋药浸泡法：皂角刺80克，陈醋1公斤，共置盆中，煎沸后熏洗足跟部，待药液变温，再泡患处20分钟，每日2次，每剂2天，15天为1疗程，连续1—2个疗程。
3、药液浸泡法：熟地25克，肉桂3克，牛膝、木瓜、杜仲、枸杞、当归各10克，防风、炙甘草各6克，水煎取汁，趁热足浴，每次10—30分钟，每日2次，每日1剂，7天为1疗程，连续1—2个疗程。
4、药泡按摩法：取制川乌、制草乌、木瓜、红花各30克，将上药水煎取汁，浸洗患处，洗毕用拇指或掌根沿跟骨内、外侧进行按摩，然后按摩足跟底部，手法由轻到重，每次半小时，每日2次，连续1—2周。
5、药物热熨法：取乳香、没药各90克，红花、土元、三七、血竭、川乌、草乌、当归、杜仲、川断、透骨草各45克，马钱子6个，麝香1克。将上药共研细末，分装在双层纱布袋中，用黄酒2公斤浸泡两天备用。取一块铸铁块，将其加热，热度以刚烫手为度，将炮制好的中药置铁块上，待有蒸汽产生后，把患足放在纱袋上熨治，每次40分钟，隔日1次，药袋可反复多次使用，一般经2—4次治疗后疼痛即可缓解。
6、药物贴敷法：取杏仁4克，白矾6克，柳叶10克，共捣为糊状，外敷跟痛处，敷料包扎，胶布固定，每日1换，连续5—7天。
7、隔姜灸治法：取生姜、艾绒各适量。将生姜切为极薄片，中间以针穿数孔，另将艾绒捏成塔形艾柱放姜片上，灸患侧足跟部，待艾柱燃尽，脚跟感灼痛时，医者用姜片摩擦局部，每日1—2次，连续1—2周。
8、药物鞋垫法：取川芎15克，生草乌5克，共研细末，装入与足跟大小适应的布袋内，垫于鞋内足跟下，使用前先以75％酒精洒于袋上，以保持药末湿润为度，5—7天更换1次，疼痛消失后继续巩固治疗1周。
9、药膏贴敷法：取生川乌、生草乌、生南星各等份，研为细末，装瓶密封备用。使用时每取1—2克掺于黑膏药(如鱼石脂软膏、金不换、凡士林等)中调匀，趁热贴敷患处，外用绷带固定，5—7天换药1次，1个月即可控制病情。
10、中成药贴敷法：取中华跌打丸2粒，以酒适量溶化成膏状，将患处洗净，把药膏摊于纱布上外敷患处，以热水袋或装有热水的瓶子定时加热，12小时换药1次，每日2次，连续1周。 美迪医疗网登载
