设为首页
加入收藏
求医中医药网
www.qe.cn
站内搜索
刚进入冬天，一阵阵寒气袭来，人们的衣服是一层有一层，但是还是有患病的可能的，尤其是男性。专家表示，在冬季，男性很容易患前列腺炎，所以提醒广大男性朋友做好预防工作。那么冬季怎么预防前列腺炎好呢?我们一起去了解一下。
冬季怎么预防前列腺炎?专家指出了以下几点：
1、要注意局部保暖。
男科专家表示，前列腺部位如果能保持适宜的温暖环境，能使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。做好保暖工作还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。
建议：冬季应经常洗温水澡，以舒缓肌肉和前列腺的紧张，减缓不适症状。如果每天用温水坐浴会阴部一次，能起到良好的保健效果。
2、尽量避免久坐。
久坐是导致前列腺炎的原因之一，不少前列腺疾病患者都有体会，久坐后很容易出现程度不同的尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿路感染等不适症状。此外，经常骑自行车、摩托车以及骑马或常做骑跨动作的人，也都可能造成直接压迫前列腺，导致前列腺充血。
专家建议：男性朋友每工作1小时就应起身活动片刻。
3、戒掉烟酒、食辣癖。
专家表示，过度吸烟喝酒、吃过多辣椒等也会引起前列腺炎的。酒是一种具有血管扩张作用的饮品，有的人一喝酒就会脸红，这是酒精扩张到面部血管的结果。酒精同样也会引起前列腺反复充血。而香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但会直接毒害前列腺组织，而且还会干扰支配血管的神经功能，影响前列腺血液循环，加重前列腺的充血。
专家建议：在冬季，前列腺疾病患者千万不要靠吃辛辣食品或饮大量的酒来取暖，同时尽量不要吸烟。
4、加强锻炼，性生活适度。
适度的性生活有利于前列腺健康，但性生活要有规律，过度的性生活及频繁的手淫都对前列腺有不利影响。天气寒冷时，同样应该坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳、短跑或饭后散步等活动能改善血液循环，对提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有帮助。
综上所述，我们知道男性冬季预防前列腺炎要注意保暖，避免久坐，不要过度吸烟喝酒、吃辛辣食品，性生活要适度等，希望大家不只是了解，而且真正的做到，这样才能起到作用。专家表示，对于患了前列腺炎的朋友也不要担心，要积极的进行治疗，同时做好保健工作，这样才能早日恢复健康。
