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随着我国生活水平不断提高，大家对口腔保健越来越关注。但是在寒冷的冬季还会有几种常见口腔疾病(牙周炎、牙龈炎、龋齿)危害大家的口腔健康。其中牙周病的发病率在三者之中居高。接下来跟大家聊一聊如何通过饮食调理防治牙周炎。
摄取充足的高蛋白
饮食上应摄取充足的高蛋白可以增强自身抵抗力和免疫力，可以防治牙周炎的发生。比如：鸡蛋、牛奶、豆制品、虾。
摄取充足的维生素
大家在饮食上可以摄取充足的维生素保护口腔健康，提供牙周所需要的营养促进牙龈健康，有利于防治牙周炎的发生。
少吃油腻、辛辣的食物
少吃油腻和辛辣的食物，减少这些食物对牙周的刺激以及降低牙周细胞的损伤，有效防止牙周炎的发生。
多吃降火排毒的食物
大家多吃降火排毒的食物可以促进体内新陈代谢和毒素的排出、降低体内火气旺盛，有效防止牙周炎的发生。
牙周炎的发生严重危害大家的口腔健康，它的发作可致使牙龈出血、牙龈萎缩、牙齿松动、牙齿脱落等等。大家应重视牙周炎的饮食调理防治，从身边做起，从饮食做起，这样才有助我们的牙齿健康。
