暖冬之下，棉被商、羽绒服商直叹气，还有两类病人也会过得很不舒服——呼吸系统疾病和心脑血管系统疾病病人在暖冬容易反复发病。干燥、病菌繁殖、污染物增多、早晚温差大……这些都是触发老病号反复发作的不利因素。患有这两大类疾病的病人该如何度过这个冬天？

呼吸系统疾病病人

鼻炎病人：建议冷水洗脸

“鼻炎病人最怕就是冷热交替。”李建国主任说，暖冬如果一直暖和的话，对这类病人影响是不大的。然而，在暖冬人们感觉一天内温度变化比寒冬还大：早晨起床像初冬，中午热得像夏天，而到了傍晚又冷下来，冷热变化大对慢性鼻炎患者是强刺激。最常见的过敏性鼻炎患者容易在早晨起来受凉、坐公车时吹到冷风等情况下喷嚏大作，流清鼻涕，严重的人喷嚏打个不停，连累到头部出现头晕、头痛等症状。

预防鼻炎反复发作没有特效的办法，但适当锻炼鼻喉血管能起到防御作用，李建国介绍了一种简单易行的“血管舞蹈”法：冬天可以常洗冷水澡或冬泳，如果体质稍差，洗脸时用冷水也有帮助。血管在受到冷水刺激时会收缩，变暖之后自然舒张，如此一收一缩，像跳舞一样训练血管的弹性，有利于预防鼻炎发作。

支气管炎患者：背部要保暖

近段时间感冒病人剧增，都是暖冬惹的祸，而感冒对支气管炎患者而言是重大威胁。临床经验表明，老年慢性支气管炎患者患感冒后，约有八成可引起支气管炎急性发作。因此这个冬天支气管炎病人发病机会也会增多。

即使在不太寒冷的冬天，支气管炎患者也要注意保暖。在保暖上，背部的保暖很重要。现代医学研究证明，人的背部皮下有大量功能很强的免疫细胞，保暖背部能激活它们的功能，防止病菌、风寒的侵袭。同时慢支病人切忌吸烟，李建国说：“目前除了打疫苗外，戒烟是防止支气管炎发作的唯一有效办法。”

哮喘病人：过冬别忘了除螨

哮喘病人急性发作，最常见的原因是空气污染物的刺激。目前的气候不利于污染物的消散，而且暖冬经常出现雾，大雾里含有很多大气污染物和病菌细菌，这些都会增加哮喘的发病机会。由于尘螨都是刺激哮喘发作的过敏原，除螨工作就尤显重要。对螨有过敏反应的哮喘病人，过冬时要保持室内除尘通风，经常曝晒床垫等卧室用具，居室内不宜铺地毯，不摆放毛绒玩具和工艺品。另外，羽绒、丝棉制品会引发某些人的哮喘，有过敏反应的人不宜使用。

心脑血管疾病病人

天气变化会造成血压波动

对于心脑血管病人来说，“寒冷”是头号敌人，但是暖冬同样存在不利因素。其一是暖冬并不排除出现短期的天气波动，有时甚至是突然降温，早晚温差也比较大。暨南大学附属第一医院神经内科副主任王彤歌说，天气变化会造成血压波动，温度波动大也引起冠状动脉和脑动脉血管痉挛，给冠心病和中风的复发提供机会。其二，暖冬里气候更加干燥，病人血液黏稠度增加，更容易促发心脏病和缺血性中风。

冠心病老人：不宜早锻炼

中山二院南院心血管内科聂如琼副教授介绍，近段时间该科住院病房床位爆满，最多的就是冠心病患者，发病高峰期在早晨。这种病人过冬时，血管里的动脉粥样硬化斑块容易出现不稳定状态。特别在气温相对低的早上，本身人体肾上腺素分泌就增高，再加上低温的刺激，如果用力活动，很可能促发心绞痛，情况危急时还有猝死的可能。

尽管今冬气温高，但早晨还是凉风习习，聂如琼副教授强调冠心病患者不适宜早上锻炼，到中午气温回升时才能进行户外活动。

脑中风病人：记住多喝水

脑中风分为缺血性脑中风和出血性脑中风两种，其中常见的脑血栓属于缺血性脑中风，和血液黏稠度增加不无关系。

暨南大学附属第一医院神经内科副主任王彤歌说，暖冬气候非常干燥，如果喝水不够，病人血液黏稠度增加，堵住血管，脑血栓就爱发作。脑血栓一般在安静状态下发病，病人睡觉时或者夜间上厕所时才忽然发现自己半身失灵或偏瘫。根据血管闭塞部位的不同，症状也各异。颈内动脉系统血栓的人，会出现感觉障碍，失语，而椎－基底动脉系统血栓患者，主要表现为眩晕、恶心、呕吐、复视、交叉性运动及吞咽困难、饮水发呛等。

因此这类病人这个冬天不能少了水，每天保证足够饮水，多煲汤。

心衰病人：注意防感冒发烧

“在暖冬里，有心力衰竭的病人特别要注意预防呼吸系统疾病！”聂如琼副教授强调，感冒发烧引起的肺部感染是导致心力衰竭加重的最常见因素。

心力衰竭分为左心衰竭和右心衰竭两大类：左心衰竭主要表现为疲乏无力，呼吸困难，睡觉时常需要垫高枕头，不然就感到憋气，甚至熟睡时突然憋醒；右心衰竭最常见的症状是右上腹部饱胀，便秘，食欲不振，恶心呕吐，夜尿增多或减少，双下肢浮肿。病情继续发展的话，会出现全身衰竭，左右心衰兼而有之。

专家提醒，这种病人这个暖冬要做足预防呼吸道疾病的功夫，得了感冒或气管炎也不能轻视，应该在最短时间内将病情控制，避免进一步发展造成肺部的感染，给脆弱的心脏带来更大负荷。

来源:广州日报