午睡有利预防冠心病
2022-07-29
来源：求医网
雅典医学专家的调查说，午睡有预防冠心病的作用。地中海沿岸诸国的居民冠心病发生率低，一方面是由于他们有健康的饮食,另一方面与他们有午睡的习惯有关。专家通过对照观察发现，每天午睡30分钟可使冠心病发生率减少30%。英国科学家对午睡的长远效果进行分析发现，每天坚持午睡半小时，能使人的冠状动脉得到休息，从而减少冠状动脉的痉挛和不畅通程度，冠心病的发作也相应减少。现在，人们正在改变对午睡的态度，15分钟的瞌睡能消除疲劳，恢复精神，精力充沛地干完下午的工作。
（来源：解放日报）
设为首页
加入收藏
