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深呼吸有利健康其实是误区

2022-07-29
来源：求医网

传统观念认为深呼吸对健康有利。而事实并非如此，过多地吸入氧气与过多地吸入二氧化碳一样有害。

在空气中，氧的浓度是21%，它是人体需求量的10倍。一般情况下，平静的呼吸就可获得所需的氧。但是，空气中二氧化碳的浓度只有人体需求量的1/2000。

现代医学研究证明，目前因机体二氧化碳不足造成的疾病已多达150余种。专家指出，对任何人、特别是对那些健康状况不佳的人来说，只要轻轻地浅呼吸就可以了，用不着进行长时间的深呼吸。

来源：中华网

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