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很多人要问了，我们本身不是医生，怎样做才能对自己的身体“先知先觉”，知道有没有气血不调呢?
事实上，要想做到“先知先觉”并不难，只需要每天对自己的身体更加关爱一点点，更加体贴一点点就可以了。我们可以自己和身体对话，来详细了解它的气血运行情况。比如，每天起床后，自问自答一下。
1.、是不是有面色苍白或比较暗淡，以及疲倦无力、头晕耳鸣、皮肤干燥、头发脱落、指甲易裂等情况发生。
2、是不是觉得说话有气无力或中气不足，经常觉得疲惫，不想说话。
3、是不是出现经常性心悸、胸闷，或阵发性的心胸疼痛，唇色黯淡，舌头发紫。
4、是不是肢体容易麻木，甚至疼痛，手脚总是发冷或者莫名其妙的发热。
5、是不是有食欲减退、恶心呕吐、腹胀腹泻、嘴角破裂的情况。
6、女性是不是有月经过多过少甚至闭经的情况。
7、男性是不是有小腹、会阴坠胀不适的感觉。
如果你的身体或多或少的出现了上面的这些症状，那你就要注意了，因为身体已经提示：你气血不调了!
