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女性在月经期期间，更应该注意饮食的调节，为身体补充充足营养，同时，也要注意避免过量食用一些食物。下面一起来跟随着小编来了解下：六种日常食物女性月经期不能碰。
六种日常食物女性月经期不能碰
1、乳酪类食物
乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。
2、酒
酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。
3、 高钠食物
高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。
4、含咖啡因的饮料
咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
5、糖
糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。
6、高钠食物
高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。
