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时至秋冬季，空气湿度下降，最低时降到35%以下，很多市民感到鼻干、嘴干，一些人还出现鼻出血，为何会出现这种现象?如何预防?
一般人体最适宜的湿度是45%-75%，深圳市民因长期处在湿润的空气环境中，对空气湿度的下降较敏感，很多人因此感到不适，鼻腔干燥，鼻痂增多，鼻异物感，抠鼻的人多了，鼻出血的人也多起来了。鼻腔出血，医学上叫鼻衄(nǜ)。而这种平时不常出现、只因空气干燥而来的鼻衄，一般出血量不会多，也容易止血，所以，市民不用恐慌。一旦有这种鼻出血出现，要尽量采用坐或半坐姿势，在家中可采用以下的简单方法止血：
一、捏压鼻腔止血法：即用拇指和食指捏住鼻翼位置。大部分的出血都是在鼻腔的前端，医学上叫黎氏区，这个区域粘膜非常薄，周围好多血管也都共用这个部位，该部位血管网特别多，用拇指和食指捏住鼻翼后，就等于捏鼻中隔这个部位，捏压一般需要5分钟以上，对80%左右的人可起到良好的止血作用。
二、冷敷止血法：鼻子出血后，先用干净的棉球、纱布，或者面巾纸将出血的鼻子堵住，然后用浸有冷水或冰水的毛巾，敷在前额及颈部，通过冷的刺激，造成血管痉挛、收缩，从而达到止血的目的。不过，冷敷的毛巾一定要每隔2分钟就浸入冷水1次，以保持它的凉度。对于流到咽喉的血一定要吐出，不能咽下去，以免造成对胃肠道刺激，容易恶心呕吐，也不容易观察出血量。
