小议腰椎间盘突出症术后患者的功能锻炼
2022-07-29
来源：求医网
腰椎间盘突出症是骨科常见病，经非手术治疗无效则须手术。在术后恢复期，护士应指导患者进行腰背部肌肉功能锻炼，以维持脊柱稳定。活动量要由小到大，循序渐进。(1)仰卧屈膝位，收缩腹肌及臀肌，伸直髋关节，将臀部举起，保持5 s再放下。(2)俯卧位，双手置后，紧缩双肩使头抬起，坚持2 s后放下。(3)3～5周后可下床活动，起床时先双足着地，双手配合撑起身体，保持腰部伸直位，起床后可站立片刻。以后可逐渐进行室内缓步行走、自由散步、挺胸直腰行走、快步行走等。功能锻炼需持续1年，开始3～4个月应戴腰围，术后1年内避免提重物。
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