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具体操作方法是：用一台温度记录仪置于20℃的室内。患者腰背部在此室内暴露10分钟，热象图包括胸部及臀中部，将热象图记录在偏振片上。热区呈黑色，冷区呈白色。
在正常人的腰部热象图，热区多在棘突处和两侧骶髂关节外侧；冷区多在腰5部位。在腰椎间盘突出症患者，其正常的冷区常有向热区转化的趋势。例如：在腰4、腰5间盘突出时，在腰5部位可能出现热区。经手术证实，腰部热象图阳性时，脊髓造影也多呈阳性，但在定位上腰部热象图不如脊髓造影更准确。
