孩子总是驼背怎么办?对于生长发育迅速的青少年而言，在脊柱方面需要特别警惕哪些病变?在新学期开始之际，记者请来骨科医生为家长们支招。

敌人一：姿势性驼背

“姿势性驼背”

可变“结构性驼背”

“对青少年来讲，坐姿是非常重要的。坐姿不正确，不但对脊柱本身的发育不利，对孩子的视力也有害。”广州军区广州总医院骨科医院主任医师马向阳介绍说，大多数因驼背而被父母带来就诊的孩子，还只是停留在“姿势性驼背”的阶段，“虽然这些孩子拍出来的片子并没有什么问题，但他们坐下或站着时，背却总是驼着的。”

马向阳提醒说，尽管“姿势性驼背”暂时不会对脊柱造成什么影响，但时间长了，孩子可能从“姿势性驼背”变成“习惯性驼背”，随着脊柱局部椎间盘、韧带发生变化，最终可引起结构性的变化，变成“结构性驼背”。

建议：

多做引体向上锻炼

“平时让孩子多做做引体向上，可以对脊柱起到一定的拉伸作用。此外，广播体操、乒乓球、羽毛球等各种体育活动，也能让孩子的脊柱得到放松。”马向阳建议有条件的家庭可让孩子参加游泳，“特别是蛙泳，对脊柱很好，能让脊柱处于受力最小的状态，同时腰部和颈部的肌肉又能得到锻炼。”

敌人二：脊柱侧弯

11岁至18岁

最易发生脊柱侧弯

对于中小学生的家长而言，在孩子发育过程中还需要特别留意一种脊柱方面的病变，那就是脊柱侧弯。“在刚刚过去的暑假，我们就接诊了数十例青少年特发性脊柱侧弯患者。”马向阳表示，特发性脊柱侧弯是一种原因不明的脊柱病变，最容易发生在11岁至18岁的青少年身上。“统计数据显示，青少年特发性脊柱侧弯患者占所有脊柱侧弯患者的80%，其中11岁至18岁患者又占特发性脊柱侧弯患者的80%。”

平时多留心观察

孩子的肩背部

马向阳提醒父母们，平时应多留心观察孩子的双肩或背部，“特发性脊柱侧弯主要表现的就是双肩不等高和背部不等高：有的孩子一个肩膀低，一个肩膀高，有的则是‘剃刀背’，一边高一边低。”他指出，有些特发性脊柱侧弯患者在生长特别快的情况下，会由于背部两边肌肉承受的张力不同，出现背部疼痛的感觉。有些严重的患者甚至还会出现骨盆倾斜的情况。“如果侧弯得厉害，孩子甚至还会出现气喘、胸闷等不适，这是因为脊柱畸形会带来胸廓的畸形，当心、肺等内脏受到挤压时，便会带来相应的症状。”

敌人三：颈椎病

对中小学生而言，姿势性驼背和脊柱侧弯是在脊柱健康方面特别要提防的两大“敌人”，对大学生而言，脊柱健康同样不可忽视，比如，以前多为中老年人“专利”的颈椎病，如今就已经在许多大学校园蔓延开来。马向阳指出，如今的大学生使用电脑的时间普遍都不短，而长时间固定在一个姿势，很容易引起颈椎的不适。

“正常情况下，人的颈椎是一个像括号一样的弧形，顶点是向前凸的，但有些学生的颈椎却已经出现反张的情况，从拍出来的片子上可以看出，他们的颈椎已经变直，甚至向后凸了。”

马向阳提醒说，姿势性驼背和脊柱侧弯从学生的外观上就可以看出，但颈椎病却通常无法从外观上看出来，只有拍片子才看得出。

“在颈椎病的早期，患者常会觉得脖子疼，或头晕，这时就应该引起警惕了。”他建议大学生们使用电脑时，隔一段时间就要换一换姿势，站起来活动一下，或是做一些需要抬头后仰的动作。为了预防“鼠标手”的出现，学生们平时还可以定期将鼠标在左手和右手之间轮换使用。