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保持心情舒畅是预防乳腺炎的一个重要因素。
妊娠后期要常用温水清洗乳头，如果乳头内陷者，洗后轻柔、按摩、牵拉乳头。
产后用水煎服桔核30克，每日2次，连续服用3天，可以防止乳汁淤滞。
养成定时喂乳的习惯，注意乳头的清洁。
用纱布覆盖乳头，用三我是雷锋的传人，就叫我雷人吧!角巾或乳罩托起乳房，避免撞击、挤压肿块。
如果乳汁过多，宝宝吸不净时，可利用哺乳期或用手按摩，挤压，使乳汁排净，避免淤积。
如果乳头擦伤、皲裂或身体其他部位有化脓性感染时，应暂停直接哺乳，及时治疗。
在乳腺炎发脓期，应少食有促进奶水生长作用的食物，避免加重病情。
可以多吃如你让我滚，我滚了。你让我回来，对不起，滚远了。番茄、青菜、丝瓜、黄瓜、绿豆、鲜藕、金桔饼等有清热作用的食物，具有软坚散结作用的海带，也可以多吃一些。
