设为首页
加入收藏
求医中医药网
www.qe.cn
站内搜索
结婚后的小夫妻们最期盼的事情是什么?在大多数人看来，趁着结婚的喜气尽快的制造出爱情的结晶是他们结婚后最愿意去考虑的事情。那怎么样才能多快好省的生出小宝宝呢，下面就让我们听听求医网的专家们他们的意见，该如何做好孕产期保健吧。
专家建议，夫妻之间怀孕必须确保一定的基本条件：男女双方性(生理、心理)功能正常(人工受精除外)。性生活时女方正处于排卵期。男女做爱后正常精子与卵子结合。
一、下午是怀孕好时机
据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，做爱的最佳时间是下午5时~7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰——恰好也在此时女性最容易受孕。
二、一个好的受孕时间
夫妻双方的心理状态良好，特别是精神舒畅，无任何忧愁干扰时。双方身体无任何疾病时，长期口服避孕药的妇女应停用二个月后再受孕。
三、受孕前三个月，男女双方最好忌烟酒，营养状态良好。
按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时，此办法应以女方为主，想男女都处于最佳状态是不易的。 选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。
四、控制欲望
受孕前一个月内，同房次数不宜过频，最好按女方排卵期一次成功。
五、早晨起床前同房
同房时间宜选择早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因为晚上都比较疲劳，而早晨经过休息，精力充沛。且早晨女性易测排卵期，男性激素水平高。
六、要赶上风和日丽的好天气
受孕期间不看恐怖影视，多在优美的自然环境中走走。
七、注意私处卫生
女性朋友在日常生活中一定要特别注意私处的卫生，定期用温水清洗生殖道，但是要注意慎用药物清洗液。在月经期间或者是妇科疾病治疗期间不能进行性生活，防止病毒和细菌进入生殖道造成感染。
八、健康的饮食习惯
怀孕前好的饮食习惯是孕育健康宝宝的关键。女人准备怀孕后应多吃富含蛋白质、微量元素、叶酸、维生素的食物;少吃刺激性食物和甜食。
听完了专家的意见，那些期待宝宝诞生的情侣们是不是正心中暗喜呢，其实只要女性心理状态良好，并遵循专家的建议，小编相信不需要多久你们的家中就可以传出孩子们的笑声了，最后小编祝福各位准爸爸准妈妈能早日拥有一个健康可爱的小宝宝。
