维生素C对大多数成人无预防感冒作用
2022-07-29
来源：求医网
医学空间（MEDcyber.com）7月25日消息，Cochrane图书馆第三期报道，虽然对大多数成年人来说，服用维生素C并不能起到预防感冒的作用，但在马拉松运动员如果每天服用200mg维生素C能减少一半的感冒发生。
维生素C在19世纪30年代发明以来一直作为感冒药物使用。19世纪70年代诺贝尔化学奖得主Linus Pauling发表了维生素C与感冒一书，建议每天1000mg大剂量服用维生素C。1998年Cochrane发表了相关系统综述，2004年更新。
此次，研究者调查了30项实验包括11350人，结果发现预防性服用维生素C，患感冒的风险是0.96（0.92~1.00）。荷兰赫尔辛基大学的Hemilä副教授说，依据这一结果没有必要为预防感冒而建议365天服用维生素C。此外，6项实验发现，在长跑运动员、滑雪者及士兵中，维生素C能使感冒风险下降50%( RR 0.50, 95% CI 0.38-0.66)；在9676例调查对象中，预防性服用维生素C能使8%的成人和13.6%的儿童感冒症状缓解。由于研究质量的差异，还不能证明在感冒初期大剂量服用维生素C对感冒持续时间和严重程度有影响。
最后，Hemilä建议值得进一步研究维生素C与儿童感冒、维生素C与肺炎的关系。
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