感冒与鼻腔温度下降相关 预防感冒先护好鼻子
2022-07-29
来源：求医网
人们之所以易患感冒，与鼻腔温度下降有关。当鼻腔黏膜温度下降到32℃左右时，局部血液循环便明显迟滞，免疫细胞的吞噬能力也随之下降，各种病毒便乘虚而入。立冬之后，冷空气活动较为频繁，专家表示，鼻子是重要的呼吸器官，预防感冒要先护好鼻子。
专家建议，首先要坚持鼻部按摩，以促进血液循环。先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴20次－30次，然后用摩擦发热的手掌，轻轻按摩鼻尖、鼻翼，正反方向各10次，可大大增强抗病和耐寒能力，也可治疗感冒、鼻塞不通。同时，最好做到每天清早或傍晚用冷水浴鼻。简便可行的方法是用冷水洗脸、洗鼻。鼻孔内存在许多病毒和细菌，冷水洗鼻时，不仅可以清除藏匿的污垢和病菌，同时鼻孔内经常接受冷水刺激，也能增强鼻孔及整个上呼吸道耐外界寒冷空气的适应性，当外界空气骤然变冷时，就有了一道抵御严寒的屏障。
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