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心理活动的正常与异常之间，没有严格的界线，判断一个人的心理是否异常，惟一的办法是将其心理状态与行为表现放在当时的客观环境、社会文化背景中加以考查，并与大家都认可的正常行为进行比较，还应同这个人的惯常表现和个性特征来对比，这样才能发现问题，确定心理正常与否。变态心理学认为，判断一个人心理是否正常一般从以下 4个方面进行考察。
1.内省经验标准这是从个人经验出发进行判断。一方面是心理异常者本人的判断，心理异常会使人产生许多不适，如情绪上紧张、焦虑、恐惧，行为上过分消极被动，或者不能控制自己的行为，受诸多不适的困扰，心理异常者会自认为有病，需要寻求帮助。但并非每个心理异常者都有主观不适，像精神分裂症、躁狂抑郁症等严重精神疾病患者，由于缺乏对疾病的认识能力，不认为自己有病，有的也没感到有何不适，所以单凭个人经验还是不够的，应结合其他标准来判断。另一方面是医生的主观判断。医生根据自己掌握的有关心理异常知识和经验来判断病人心理是否正常。经过良好医学训练的医生一般能够比较准确地判断病人的心理是否正常。
2. 社会适应标准 人在社会中生存， 就必须遵从一些社会准则或规范，比如风俗、习惯、社会潮流、道德标准等都左右着个人的言行。如果一个人的心理和行为符合社会认可的行为规范，就会被认为是正常的，否则就会是异常。从这个标准来看，一个人是否能够积极参与社会生活，顺利完成学习和工作任务，承担各种社会责任和义务都是心理正常与否的标志。心理异常者往往脱离社会，行为怪异，难以被人理解，不能正常参与社会生活。
3. 医学标准 是从躯体异常的角度考察心理异常， 认为某些心理异常有其躯体改变的原因。例如，研究认为，抑郁症和大脑神经质 5一起色脏的减少有关。许多躯体疾病都伴随心理异常，如胞质性病变、中毒、感染、内分泌疾病等都会伴发心理异常。找到这躯体病变的依据，便可作为确定心理异常的标准。这项标准比较限，大部分心理异常目前还都未发现有器质性改变的原因。
4. 统计学标准 运用统计学方法将个人的心理状况与人群整进行比较。统计学发现，心理特征的测量结果常呈正态分布，即大数处于居中的水平，只有少数与平均水平相差较大。从这个标准看，和大多数人的心理行为相符合的是正常的，而与群体平均值相较大则为异常。
以上 4个标准应结合使用，综合评判，单从某一个标准作出的论是偏颇的，不可靠的。
