感冒当然不是秋冬季节的专利，在这个炎热高温的季节里，感冒仍会不期而遇。进入伏天，持续的高温，电扇、空调、冷饮等“降温设备”纷纷上阵，记者从各大医院了解到，最近，因感冒而就诊的病人明显增多，但不少患者由于自己随意吃药而延误了治疗，有的病程会延长数周。

选择感冒药应遵医嘱

记者调查
医院每天近百人看感冒

王先生已经持续四天感到身体不舒服、头昏脑涨、不停地流鼻涕、打喷嚏，天气炎热得要命，明明流着汗，却仍感到冷，也不敢开空调和电风扇。“夏天感冒真是比任何时候都受罪。”

记者从中日友好医院呼吸科了解到，进入伏天后，因感冒来就诊的患者每日都持续在近百人。朝阳医院呼吸科的门诊里也是感冒患者不断。
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专家解析
夏季感冒有四大成因

中日友好医院呼吸科林主任告诉记者，夏季感冒和冬季感冒完全不同。夏季感冒多由着凉所致，冬季感冒常以传染而发生。

林主任分析，夏季感冒的原因主要有，一、由于夏季气候炎热，人体出汗较多，汗腺的分泌会消耗很多能量。二、夏天昼长夜短，闷热的天气常容易影响人们正常的睡眠和休息，导致睡眠不足。三、夏天，许多人食欲减退，主要以清淡食物为主，影响了蛋白质的摄取。四、由于天气热，一些人不愿运动，减少锻炼时间。这些因素都会使人体的抵抗力下降，加大感染病毒的几率，从而引发感冒。

除了以上客观发病原因以外，过分贪凉，用冷水洗澡、洗头，在空调出风口下睡觉……这些贪凉的行为很容易使人感冒。
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专业诊断
夏季感冒有两种类型

既然夏季感冒的成因和冬季感冒不同，那么夏季感冒的类型也就和冬季感冒不同了。林主任对记者表示，夏季天热地湿，常见的感冒主要有两种类型。

第一是暑湿症感冒。即“阴暑”发热，少量汗出，但常有汗而不解，头重身困，口干食欲不振等，有平常说的中暑症状。

第二是暑热症感冒，即“热伤风”，多表现为头昏或头痛，咽痛，发热汗出，但汗出热不退，骨节酸痛，口渴，倦怠，心烦。
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认识误区
感冒随意吃药有害健康

由于感冒已是“家常便饭”类的疾病，许多市民一般都会采取自行治疗的措施。林主任对记者表示，目前，在感冒的治疗中，滥用感冒药现象已经非常严重。市民对服用感冒药上存在着很多误区。

误区１ 接触了感冒病人就应服用感冒药，以免被传染。

认识：大多数治疗感冒的西药以解热镇痛药为主，只能缓解感冒的一些症状，并无增强抵抗力、抗菌或抗病毒的作用。相反，长期使用解热镇痛药，有可能导致白细胞减少，会使身体抵抗力降低，更容易受感染。

误区２ 病人因感冒症状较重，或服用一种药物后一直不见好转，就一次吃几种感冒药。

认识：感冒药含有相同或类似的成分，几种药一起服用很容易过量，药物的毒副作用也会累加。感冒药的毒副作用除了会使白细胞减少外，还会引起胃肠反应，甚至会造成溃疡穿孔、出血以及肝肾损害等。
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实用药方
夏季感冒需分类治疗

不少在夏季感冒的人喜欢自己买药吃，因此容易吃错药而影响治疗。林主任给记者开出了一张单子。针对不同的感冒类型，所用的药品完全不同。

如是，“阴暑”类型，治疗上：应解表散寒，化湿和胃。药物可以用十滴水、藿香正气软胶囊。或者用藿香、佩兰各５克，薄荷２克代茶饮。

如是，“热伤风”，治疗上：清暑化湿，散郁解毒。药物可以用银翘解毒片或双黄连口服液等。家庭自疗可以用白菊花、白扁豆花各１５克，金银花２０克煎水代茶饮。
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预防措施
夏季感冒可以预防
空调不依恋

夏季，由于室内外温差大、室内通风又不好，所以很容易引发感冒、发热。专家建议，不要贪图一时舒服而忽视了自身的健康，越是天热，越应该加强耐热锻炼，减少待在空调房间里的时间。在空调环境下上班的白领们，回到家后最好尽量少用空调，尤其不要一进家门就直接冲进空调房。此外，家用空调要注意定期清洁，因为灰尘中的尘螨是最主要的过敏原。

饮食要清淡

夏季，饮食应以清淡口味为主，避免油腻、辛辣和生冷的食物。绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥等都是适合夏季饮用的家庭餐点，有防暑降温的功效。另外，多饮水也很重要。特别是在摄入了大量的高盐、高糖食物之后，水可以帮助恢复体内的水分和维生素，避免引起口干舌燥，免疫功能低下。

作为预防感冒的食品，首选的应该是动物肝脏。因为肝脏中含有多种维生素，特别是含有大量的维生素Ａ和较多的维生素Ｂ１２这些维生素能增强肌体的抵抗力，有效预防感冒。

劳逸结合别熬夜
中医认为熬夜易伤神和气，故在夏夜应保证充足的睡眠。当然，在适当休息后还应配合适量的运动，如果整天待在家中或单位，捧着电脑度日，容易造成人体的免疫功能减低，导致感冒的发生。

每天保持好心情

酷暑难耐，许多人在夏天容易心情郁闷，甚至乱发脾气。要知道，经常发愁的人容易引起免疫功能下降，肌体杀伤、吞噬病原微生物的能力削弱，给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。所以，保持良好的心情和豁达的心胸，也可以在一定程度上起到预防热感冒的功效。