7月9日凌晨,大学生小徐和好友一起到大排档吃烧烤、喝冰啤。几个小时后,小徐肚子疼痛不已、上吐下泻,送至河大附属医院感染性疾病科,诊断为急性肠胃炎。家住保定市北市区的刘先生因为发热、腹泻到河大附属医院就诊,约1小时排便1次,伴明显的腹痛。回忆发病前1天曾在一饭馆就餐,当时感觉凉菜有些不新鲜,但并未在意。医生经查体,临床考虑有细菌感染。
据统计,自6月份以来,该院感染性疾病科肠道门诊每天接诊的腹泻患者有十多人,七成以上为急诊患者。由于夏季是肠道疾病的高发期,河北大学附属医院肠道门诊24小时开诊,以备随时接诊。
河北大学附属医院感染性疾病科主任马士恒说,入夏后腹泻增多原因有三:一是因天气炎热大量喝冷饮,喝冰啤酒,肠胃受刺激较大;二是天气炎热食物易腐,剩饭剩菜若加热不够,会导致细菌致病;三是把空调的温度开得太低,或突然洗冷水澡,导致受凉。
马士恒说,腹泻时将病菌毒素排出体外,是人体的一种防御性反应。但是如果反复腹泻,就会丧失大量水分、盐分,影响营养物质吸收,时间久了会造成营养不良,使人很快衰竭。若不及时救治,就会引起血压下降、休克、甚至死亡。
预防夏季常见肠道传染病,马士恒认为最关键的是做好“三管一灭”,防止“病从口入”。管好饮食、水源、粪便,消灭苍蝇。同时,保持良好的个人卫生,饭前便后洗手,不随便在卫生条件差的场所就餐等。此外,充足的睡眠和丰富的营养有助于增强体力,也有助于预防夏季肠道传染病。不要长期呆在空调房,要注意房间通风,睡觉时注意腹部保暖;由于冰箱并非无菌,从冰箱里拿出来的东西一定要加热后食用;老人孩子多吃清淡食物,适当补充一些盐水。
当前市民应对腹泻时有三个误区:
一是腹泻期间禁食。人在腹泻时,会丢失大量水分和无机盐,禁食会导致人体能量不足,病人会出现出汗、面色苍白、晕厥等一系列低血糖反应,这对于老年人或体质弱的人来说,很容易发生意外。此外,腹泻时禁食还会引起体内营养素缺乏,延缓肠道病变的修复,从而减少对营养物质的吸收利用,形成恶性循环。所以,腹泻时不应禁食,应食用一些营养丰富、容易消化的食物,少食多餐,细嚼慢咽。 二是腹泻时吃大蒜。腹泻的病因是受凉或进食不洁食物,此时肠腔已处于饱和状态,如果进食大蒜等辛辣食品,则可能加重对肠壁的刺激,加重腹泻。
三是腹泻时多吃蔬菜。许多新鲜蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有亚硝酸盐或硝酸盐,当人处于腹泻时消化功能失调,或胃酸过低时,肠内硝酸盐还原菌大量繁殖,此时食入上述蔬菜,会导致机体缺氧。
