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防治近视的食疗粥谱有哪些?现选常用的治疗近视眼的食疗粥谱介绍如下，以供参考使用。
(一)决明子粥
组成：炒决明子10—15克，粳米60克，冰糖少许，或加白菊花10克。
功效：疏风清肝，明目通便。
主治：适用于肝经风热上壅所致的能近怯远症，伴见头昏头痛、目胀痛赤涩、困乏羞明、便秘口干者。
制法：先把决明子放入锅内炒至微有香气，取出待冷后煎汁，或与白菊花同煎取汁，去渣，放入粳米煮粥，粥将熟时，加冰糖再煮一、二沸，即可服食。
服法与宜忌：清晨服食，每日1次，10日为l疗程，大便泄泻者忌服。
(二)菟丝子粥
组成：菟丝子30—60克(新鲜者可用60—100克)，粳米60克，白糖适量。
功效：补肾益精、养肝明目。主治：适用于肝肾不足所致的能近怯远症，伴见头晕眼花，视昏干涩，不耐劳目，甚或见眼前黑花茫茫及腰膝酸痛，鼹脚软弱无力，耳鸣耳聋等症。
制法：先将菟丝子洗净后捣碎，或用新鲜菟丝子捣烂，加水煎取汁，去渣后，入米煮粥，粥将成时加入白糖适量，粥成即可食。
服法：每日1剂，分早晚2次服食，10日为1疗程，每隔3——5日再进行另一疗程。
