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久坐办公室不运动，台湾人5成患有慢性肩颈酸痛
慢性肩颈酸痛是现代文明病，根据台湾地区的一项问卷调查显示，每两个人当中，就有一个人为肩颈酸痛所苦，大部分的原因都是久坐办公室，缺乏运动。
据台湾媒体报道，调查显示，这些慢性肩颈疼痛的人中，约有53%的民众疼痛的部位在肩颈连接处，26%的人在肩胛骨内缘的部位，13%的人在枕骨下缘。而疼痛指数，80%的人在下午或傍晚时段，陆续有疼痛的情形出现，这表示许多人因职业性伤害或不正确姿势，在累积一天的压力与劳累后，所导致的慢性疼痛，所以在接近晚上的时候浮现出来。
医师指出，这些慢性肩颈疼痛的人中，不少是有乌龟颈、富贵颈、腰椎过度前凸等姿势问题，这些慢性伤害长期累积下来，不仅易有肌肉伤害，可能会坠入情绪及身体代谢免疫功能恶化的不良循环，甚至造成颈椎内脊髓、血管的压迫，影响日后的活动、生活品质与身体健康。
医师表示，要减少酸痛的发生，民众除了按摩减压外，多运动、最好注意自己的姿势，这才是最基本的防范。
2004.03.11
