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保持自己的血压稳定是非常重要的，不要自行停药、改药或换药。我们经常看到一些病人，服药后几天或一周，血压没有降到目标值，就去看医生，然后换药或加药，这样做是错误的，一般长效的高血压药最大降压疗效出现在4周左右，而且我们也建议一般高血压患者降压达标在4-6周左右。
对于老年人降压应更缓慢一些，因为快速降压会造成心脑血管供血不足，而发生意外。对于一般没有并发症的高血压病人，血压尽可能降到理想血压：120/80mmHg。
老年人由于主动脉硬化，往往出现收缩压较高，而舒张压不高，甚至偏低，我们称为单纯收缩性高血压。对于这一类病人，降压要缓慢，降压的目标值应在150mmHg。如病人可以耐受也可缓慢地降到140mmHg或以下。
对于血压突然升高且伴有症状，不推荐含化降压药如硝苯地平片，这样做有可能血压又突然降得过低而发生意外，应该去医院诊治。对于选择什么药物来控制血压，由于保持血压的平稳性很重要，所以要尽量选择长效的抗高血压药物，大多数病人需要两种抗高血压药物。由于中国人群脑卒中高发，高盐饮食，所以治疗方案最好包括一种钙拮抗剂或利尿剂。
高血压无论是非药物治疗(管住嘴、迈开腿)，还是药物治疗，贵在坚持，另外还要根据是否合并其他心血管危险因素,给予降脂及降糖等治疗。高血压患者要有终生治疗的准备。
