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健康要有新理念
本报讯(吴文元)：医学专家冯理达教授特别为老年人提出了一个健康长寿的新理念，那就是老年人不仅要长寿，而且要健康地长寿，健美地长寿。所谓健康地长寿，就是没有疾病，没有衰弱，保持体格上的健壮；健美地长寿，就是要活出老年人的风采，保持健康的容貌、健美的语言、健美的文化、健美的心灵。
冯教授的新理念是值得我们深思的。这种新理念启发我们，老年人的健康包括两个方面：身体上的健康和心理上的健康。要保持体格上的健康，除了加强适合老年人的体育锻炼，再就是要重视适当的科学养生。而对于心理上的健康，则不是靠抬抬手、踢踢腿、伸伸腰来达到的，必须通过学习、参加各种有益的社会活动，多与他人交往沟通，重视忘年之交来达到。许多老人上老年大学，参加戏剧社等各种活动，或者经常出去旅游，开阔一下眼界，对现代生活增加新的感受，这都是值得倡导的。
但是，现在有一些老人缺乏这种健康长寿的新理念。有的老人十分重视身体上的健壮，坚持参加各种体育锻炼，而且运动量也很大。有的老人十分相信保健品，媒体广告上出现一种新产品马上就买来吃。而他们往往忽视了心理健康这一面。思想上总是背着一个“老”字的包袱，不愿与年轻人交往，不愿参加各种社会活动，很少看书读报，什么都觉得是年轻人的事，甚至陷入家庭琐事的纠纷之中，不可自拔，出现悲观厌世的情绪。这样一些老年人，就算他们重视身体的锻炼，常年吃各种保健品，也很难健康长寿。
摘自：《新民晚报》
2002.11.14
