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研究发现：举重后喝可可牛奶可促男子肌肉健壮
6月10日消息：想要得到一身健壮的肌肉，不一定必须服用增强体能的药物或饮料，丹麦科学家发现，男子练习举重后立即喝上一杯可可牛奶，就可以促进肌肉的发育。
他们在三个月里对两个小组的老年男子进行研究，这些人每周三次使用专门研究体育医疗效果的设备进行锻炼。
据丹麦通讯社报道，研究人员让其中一组人在锻炼结束后，马上喝一杯含脱脂奶粉、糖和蛋白质的饮料，其营养成分跟低脂肪的可可牛奶饮料类似，另一组人也是喝同样的饮料，不过是在两个小时以后。
研究人员发现，第一组那些老人的肌肉平均增加了7％，有的更高达20％，但是两小时以后喝可可牛奶的那组人肌肉却没有增强。
他们还说，尽管试验是在老年人中进行的，但是看来对各年龄段的人都有同样的效果。 (《东方网》)
2003.06.11
