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美国研究表明久坐不动易发胖
新华社信息北京6月1日电美国研究人员的最新研究表明，久坐不动者很容易发胖。
成天懒洋洋的人容易发胖，这几乎妇孺皆知。美国杜克大学的一个科研小组通过对活动量不同的170名志愿者研究后发现，几乎不做运动的男性在8个月时间中，内脏的脂肪就会增加8．6％，而女性脂肪堆积的速度更是男性的两倍。
参与此项研究的克里什·斯伦茨说，他们在研究中着眼于藏匿在内脏松弛的褶皱中的脂肪。这些脂肪不会使人大腹便便或大腿变得粗壮难看，很容易被忽视，但它们却和糖尿病和心脏病等有关。
运动能很快去除这些脂肪。“如果每周平均慢跑28公里，内脏中的脂肪、皮下脂肪、腹部的脂肪都会明显减少。”斯伦茨说，“这看起来是很大的运动量，但其实很多人都有能力做到。”
2003.06.02
