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胆小、怯懦是弱小者常有的心理特点，在孩童甚或在成人身上，面临强大的对于或较大的威胁时，都会产生胆怯心理。一个人心理越成熟，对压力的耐受力越强，就能较少胆怯而镇静地应付一切。相反，则容易陷入胆怯的困境中。胆怯者就是指那种容易胆怯的人，胆怯是胆怯者性格的组成部分，是一种性格缺陷。胆怯者常胆小怕事，不敢承担责任，遇事退缩、逃避，在工作和生活中容易屈从他人，甚至逆来顺受，缺乏反抗精神;胆怯者意志薄弱、进取心差，缺乏安全感，总希望有一个强大的臂膀可以依靠，害怕遇到困难，害怕打破常规，害怕出乎意料;胆怯者感，情脆弱，容易在生活压力或困难面前惊慌失措，对生活有一种畏惧感。明怯者因为怀展自己的能力和害怕失败而不能发挥自己的能力，在王作中缺乏创新，没有斗志，难以享受到成功的喜悦与幸福，在生活中由怯于与人交往，逐渐发展成为回避交往而自我封闭，形成不良的人际关系。
胆怯性格的形成，一方面与遗传因素有关。美国心理学家研究认为，容易产生羞怯心理的成年人中有 40 %与遗传因素有关。另一方面，胆怯是环境和教育作用的结果，例如有位心理学家研究发现如果父母在社交上是积极的，并在大众面前经常露面，他们的孩子则倾向于较少羞怯。另外在家庭教育、学校教育中如果经常受到惩罚，且做出成绩时得不到及时的奖励，这种孩子也容易形成胆怯的性格。克服胆怯心理首先要树立自信心。胆怯和自卑是紧密相关的，因认为自己不如别人而处于他人的威胁之下，产生胆怯。其次，勇于实践不怕失败，不怕损失，敢于面对失败，不要因害怕失败而裹足不前，这样才能置于死地而后生，如果你因某事而胆怯时，不妨设想即使出现最坏的结果又能如何?用这种大无畏精神面对现实，才能无往而不胜。在不断的实践中，你会发现自己的能力和水平，增加对自己的信心。再次，还应学会自我激励和自我暗示，在面临压力时，通过自我鼓励，激励自己形成一种敢拼敢斗的气势，还可通过自我暗示，如不断告诉自己:"我很勇敢，无所畏惧"，达到镇定情绪，培养斗志的目的。另外，还可通过读书，与他人交流，激励自己。
