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嫉妒作为一种常见的心理问题，使许多人深受其害。
嫉妒是一种社会现象，也是一种不良情感和行为。从心理学的角度，嫉妒是对他人优于自己而产生的抵触情绪，是对才能、名誉、地位等比自己好的人所抱的一种怨恨态度。嫉妒可以在同事、朋友间出现，也可能在陌生人之间出现，而前者更为常见。
嫉妒者有明显的心理与行为表现。嫉妒者总怕别人超过自己，害怕别人超过自己而威胁自己的地位或利益，为他人不如自己或他人的失败而高兴，为他人的优点或成功心怀不满，妒火中烧。在这种不健康情绪的驱使下，嫉妒者不是"见贤思齐"，向强者学习，自己迎头赶上，而是想方设法给对方身上抹黑，破坏对方的成功。他会颠倒黑白，混淆视昕，造谣中伤，千方百计贬低他人;他还会巧施诡计，槛用职权，直至把强者搞臭或者挤出自己的视野范围。如前述之一幕幕能者、贤者的悲剧因此而起。
其实，嫉妒者往往是以害人而开始，以害己而告终。且不论天理昭昭，因果报应，单从健康的角度，嫉妒者就已深受其害。嫉妒使人心怀不满、忿恨不己，处于消极的情绪状态之下，长期如此，还会诱发头痛失眠、食欲减退，胸闷心悸等躯体不适，危害人的心身健康。而且，嫉妒造成人际关系紧张，人际冲突增多，工作中多"内耗"而少奋进，使嫉妒者的生活受到明显的影响。
要克服嫉妒心理，首先要排除私心杂念，培养宽广胸怀，树立远大理想，更多地看到同事、朋友和自己一样是某个集体的一员，他们的成绩是对集体的贡献，他们的才能是集体的财富。应为他们而自豪，为他们而高兴。其次，要正确看待他人的优点和自己的不足。人与人之间必然存在强弱、多寡、大小的差别，他人有比自己强的地方，自己也有比他人好的方面，这就是现实，这就是社会。再次，嫉妒者还应学会转化嫉妒之火，把对能者的忿恨转化为自己学习和工作的动力，以便与他共同进步，或者找到他人成功自己失败或平庸的主客观理由，心悦诚服地接受与能者的差别。
