缺铁性秃发约占秃发病人的30%。维生素C可促进铁质的吸收，因此应多吃富含有铁的食物和含维生素C的食物，蛋类、木耳、豆类、油菜、芹菜、葛首、海带、芝麻、动物肝脏等含铁丰富，番茄、枣、橘等均含有大量的维生素C。
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