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选择最佳的受孕时机也是生育一个身心健康的孩子不可缺少的条件之一。婚后经过一段时间，双方在生活习惯、爱好等方面都彼此适应了，感情也更加深厚甜蜜，如果正值女方最佳生育年龄，那么小宝宝就可在夫妇安排下孕育了。为了确保受孕成功，应从以下几个方面注意。
1.婚后按时测量基础体温
在有条件的情况下，每天清晨起床前，女方应先用体温计测量一下基础体温。在坚持每天测量的基础上掌握体温下降和复升的时间，以确定排卵时间。
基础体温测量的方法如下：
(1)早上醒后，在身体不做任何动作的情况下，用温度计测出口腔温度。
(2)将测出的体温数标在基础体温图表上。
(3)将1个月的体温数用线连接起来，形成曲线。由此曲线可以判断出是否正是排卵期。
(4)每日要在同一时间进行测量。
女性的基础体温是对应月经变化的，这是因为孕激素的作用。孕激素的分泌活跃时，基础体温上升;孕激素不活跃时，则出现低体温。正常情况下，从月经开始那一天起，到排卵的那一天，因孕激素水平较低，所以一直处于低体温，一般为36.2～36.5℃;排卵后，卵泡分泌孕激素，基础体温猛然上升到高温段，一般在36.8℃左右。可以把从低温段向高温段移动的几日视为排卵日，这期间同房容易受孕。
2.排卵期应减少房事
在排卵前应减少同房的次数，使男方养精蓄锐，以产生足够的高质量的精子。
3.男女应穿适度的衣服
在计划受孕的日期以前，男女双方均不宜穿紧身裤，如健美裤、牛仔裤等。因为这些织物透气性差，容易给病菌形成滋生地，使女方患阴道炎的机会增多，直接影响到受孕成功。男方则能使睾丸压向腹部，增加了睾丸的温度，使其生精功能减退。在这种情况下受孕，畸形儿或有先天性缺陷的婴儿出生率就会增高。
4.戒酒
大量饮酒后受孕，胎儿畸形、智力低下的较多，因此特别是受孕前应戒酒。
5.环境、心理因素的影响
夜深人静，居室清洁，心境平和，恩爱缠绵之时，则是最好的受孕时机。所以，只要夫妻在思维、语言、行为、情感等方面都达到高度协调一致的时候同房怀孕，出生的孩子就会集中双亲的身体、容貌、智慧等方面的优点。事实证明，智力较高的儿童的父母常常是文明的、彼此情投意合、体贴关心的。在这种情况下受孕的胎儿，质量当然不会低。
