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1、在处理一些重要或是紧急的公务中，掌心冰冷或出汗：
A常常如此;B有时如此;C极少如此。
2、晚上没有什么特别的事时，我也会拖到很晚才睡：
A从不如此;B有时如此;C常常如此。
3、当同事的意见和我发生冲突时，我：
A感到恼火，甚至有时愤怒;B介于A、C之间;C冷静考虑对方的观点和立场。
4、当被通知领导找我时，我总会一下子紧张起来：A是的;B不一定;C不是的。
5、办事拖延，我似乎也不太担心由此产生的后果：A是的;B介于A、C之间;C不是的。
6、最近我发现我对于以前喜欢的娱乐活动其实并不太感兴趣：A是的;B说不准;C不是的。
7、在下班时间接到显示公司号码的来电时，要很久才接听或者干脆不接：A是的;B有时如此;C从不如此。
8、我被不是很熟的人认为干得不错，我也竭力保持别人这种对我的印象：A我总是如此;B介于A、C之间;C几乎没有这种想法。
9、在休息日总是昏昏沉沉睡到下午，
然后担心时间过得太快：
A是的;B介于A、C之间;C不是的。
10、计划表开始变得不重要，我不再往上填写各种安排了：
A是的;B偶尔也写;C不是的。
选A计3分，B
计分2分，C计1分，看看得分高低。分数10-15分，很好，你还没有产生心理疲劳。
分数16-23分，你有轻度的心理疲劳，要开始注意工作和生活的平衡,才是一个明智的选择。
分数24-30分之间，情况不妙啊。也许真的到了改变你工作环境和方向的时候了，这样或许可以避免心理疲劳程度的加重。
