断奶不仅在身体上而且在感情上、不仅对婴儿而且对母亲都十分重要。一个非常重视母乳喂养的母亲在停止哺乳后会稍感失望，并有一种失落感，好像她失去了与孩子的部分亲密感，或者好像感到不如以前那么有用了。这就是为什么我们要尽可能把断奶当作一个渐变过程的另一个原因。

1.掌握断奶的时机和方法

断奶最佳月龄不可一概而论，要随当地气候、环境和婴儿本身的发育状况而定。早者10个月，晚者1～2年，一般为1年。如果太早，婴儿的消化功能不全，容易造成消化不良和营养不良。如果太晚，奶的供应不足，又不能从食物中得到补充，结果导致婴儿营养不良、发育迟缓。断奶应有一个过程，在添加辅助食品的基础上，首先减掉婴儿最不喜欢吃的那顿奶，如上午那顿。当乳汁分泌开始减少时，再减相邻的那顿奶，直到最好剩下睡觉前那顿奶，观察几天，如没有什么问题，即可完全断奶。如果断奶后婴儿四处寻找奶头，可让其他人哄婴儿睡几天，让他习惯。有的人平时不为婴儿断奶准备，到时候在乳头上抹些辣椒水、红药水等，让婴儿突然断奶，严重影响婴儿的情绪，并不是好办法。

2.在乳汁不多时断奶

如果母亲分泌的乳汁不多，断奶就很容易。母亲通常不需要绷紧胸部或限制自己饮用流质饮料，只要停止哺乳，等着事情的发展就行了。如果乳汁较多，使乳房胀得难受，可以给婴儿喂15～30秒钟，这样可以在不刺激乳房的情况下缓解乳房的胀压感。如果乳房还是胀得难受，就再哺一次。如果母亲的奶量不多也不少，就应该逐渐断奶。在这种情况下还是没必要绷紧胸部或限制自己饮用流质饮料。可以一顿喂母乳，一顿喂牛奶。如果一二天后乳房没有胀得难爱，那就停止母乳的喂养;但如果出现乳房不适的情况，那就给孩子再喂一点奶。

3.突然断奶

在特殊的情况下，比如去外地出差，也许会给孩子突然断奶。有一种办法是，限制母亲流质饮料的饮用，用绷带将胸部绷紧，并把冰袋绷在胸部。较好的办法是在乳房胀得难受时用吸奶器或人工挤奶的方法将乳汁吸出来、挤出来。或服用退奶药，效果较好，或用中药煎汤服用。乳汁在24小时内便会停止分泌，然后乳房的乳汁将会被身体吸收，从而身体又回到原来不授乳的状态。

4.在孩子9～15月时逐渐断奶如果母亲的乳汁很充足，那么在何时断奶较为合适呢?应该一直喂到婴儿乐意断奶为止，这是最好、最为自然的办法。

绝大多数婴儿在9～12个月之间会表露出对母乳需要量减少的迹象。他们会在吃奶时连续几次停下来与母亲玩耍。母亲需要用胳膊肘轻轻推一下，他们才能再次吃上几口。在家长的鼓励下，他们会很快学会用杯子喝牛奶，而且会在几周内完全断掉母奶，一点也不感到怅然若失，一点也没有后悔的迹象。

有许多母亲决意要等孩子到1岁或2岁时才给他断奶。他们列举了较为原始、落后的社会里哺乳期长达2年或2年以上例子(据所

知，在这些社会里，人们普遍认为这样做能达到避孕的效果)。从6个月开始就可以用杯子给孩子喂几口牛奶或其他流质食物，这倒是一个好主意。这样可以使他尽早地习惯人工喂养的方法，免得断奶过晚会使他们固执己见。等他到了9个月，就可以促使他自己端杯子喝上几口。如果他到9个月吃奶时间较短，我想他可能已准备好随时逐渐断奶。这时，可在每顿都给他用杯子喝点牛奶，如果他愿意多喝，还可以多给他一点;但每顿后都继续给他喂点母奶。下一步，就将他最不感兴趣的那顿(通常是早餐或午餐)改成人工喂养。再过一周，将最后一顿也改成人工喂养。孩子断奶的意愿并不稳定。如果他因长牙而感到难受，可能就会退缩一点。这是极为正常的现象，依着他也没坏处。

如果断奶的过程如此循序渐进，对母乳的乳房没什么影响。然而如果乳房胀得难受，可以随时让婴儿嘬上15～30秒钟，以减缓胀压之感。但别让婴儿嘬上5分钟，因为这样会刺激乳房分泌更多的乳汁。多数母亲会惊奇地发现自己不愿中断这种与孩子在感情上的联系，而且，有些母亲会一周一周地拖着不愿断奶。

有些母亲害怕给婴儿断奶，因为婴儿所喝的牛奶不如母奶多。这必然会拖延断奶的时间。建议，如果孩子每顿能喝120毫升的牛奶，每天能喝360～480毫升，那就干脆停止喂母奶。母乳喂养停止后，孩子也许会将牛奶的摄取量增加到每天480毫升以上。一般来说，这就够了，因为他还要吃其他食物。

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5.逐渐给孩子断奶等孩子到6～9个月可以断奶时，不少母亲不能或不想再继续喂奶了。有时是因为母乳分泌不足。在这种情况下，孩子会饿得大哭大闹，体重不怎么增加。这种孩子断奶时反而不怎么哭闹。断奶的速度取决于母乳的分泌情况。

如果你发现自己的乳汁分泌减少得很快，婴儿常常因此而饿得慌，而且一时找不到医生，那就调制些纯奶制品，每次哺乳后喂上一瓶，他想喝多少就给他多少。在乳汁分泌最少的那顿全部改为牛奶。

两天后再将另一顿改为牛奶。以后每两三天再改喂一顿，一直到完全断奶为止。如果母乳的分泌较充足，最好一开始就逐渐断奶。第一步，先将一天中乳汁分泌最少的那一顿改为牛奶，孩子喝多少就喂多少。过了2～3天乳房适应这种变化后，再将另一顿改为喂牛奶。2～3天后再将第三顿改为喂牛奶。这时，一天5顿中，有3顿是喂牛奶，2顿喂母奶。也许再过3～4天就可以将剩下的2顿全部改为喂牛奶。无论是什么时候，即使没到喂奶时间，只要乳房因胀满而感到难受，就让孩子吃上几分钟，或者用吸奶器或手将奶水挤出来，以减轻乳房胀满的压力。这样，就不必限制流质的摄取了。

6.孩子不愿改喝牛奶怎么办

2个月或再大点的孩子因为尚未定期喝过牛奶，会全然拒绝饮用奶制品。可以每天试着在哺乳或喂固体食物前给他喂上一次或2次，试上一周看看。不要硬逼，不要把孩子逼急。如果他拒绝，那就将牛奶端走，给他喂母奶或其他食物。过几天他也许会改变主意的。如是这样仍不奏效，那就在夜里2点不给他喂母奶，看看这样会不会使他饥不择食。在早上6点继续给他哺乳，因为此时乳房会胀得难受;但连续好几天夜里2点不哺乳。尽管第一天不会立竿见影，随后的几天也许会奏效的。

另一种方法是每隔一顿改喂牛奶(只在上午6点、下午2点、晚上10点这三顿哺乳)，减少固体食物，或干脆不喂固体食物，让它感到饥饿无比。

最后一种是完全停止母乳的喂养，使孩子饿得只好顺从于你的安排。我把这种方法放在最后，是因为孩子和母亲都会痛苦难忍。

母亲可以用吸奶器或手将乳汁挤出来，以减轻乳房胀痛的感觉。