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若怀孕前有多余的铁质储存在妈妈的骨髓中，则怀孕后(约20周开始)可用于胎儿成长所需。如果妈妈本身铁质贮存不足，或怀孕初期便发生缺铁现象，孕期就可能出现严重的缺铁性贫血，对孕妈妈及胎儿都有不良影响。因此，孕前及怀孕中后期铁质的摄取及储存相当重要。
贫血对孕妇的影响
★抵抗力下降，容易引起感染。
★缺铁现象如果未予治疗，贫血现象就可能持续至哺乳期，甚至延至哺乳期以后。
★缺铁现象即使未引起贫血，也可能造成某些不良后果，例如运动表现及认知能力的退步，并且容易出现疲倦感及注意力难以集中的现象。
贫血对宝宝的影响
★宝宝出生后会较早出现缺铁状况，必须比一般婴儿更早给予补充铁剂。
★如果贫血出现在怀孕的前期及中期(约7个月之前)，尤其当血红蛋白低时，胎儿就容易出现早产及体重过轻的情形。
