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献血者年龄应为18-25周岁，男性体重应在50公斤以上，女性应在45公斤以上，身体健康，脉搏、营养、发育正常，无医生认为不宜献血的疾病。拔牙或其他小手术未满半个月者、较大手术未满半年者、女性例假或哺乳期以及感冒、身体不适等市民不适合献血。献血前一天晚上不能饮酒、吃过多高脂肪食物，更不能服药，也不能过于疲劳、熬夜，献血当天一定要吃早餐。
为保证血液的质量，献血者在献血前一天，不要吃油腻的食品(如油炸食品)，否则食物中的脂肪会渗入血液中，形成乳糜状血浆脂蛋白，含有这种脂蛋白的血液被称为“脂肪血”。因为脂肪血中的脂蛋白对于受血者而言，是一种异体蛋白质，输入后能刺激受血者机体发生免疫反应。因此，提醒广大有意献血的市民，献血前一定要注意控制饮食，尽可能饮食清淡些。
另外，有眼底疾病的人不能献血，如角膜炎、虹膜炎、视神经炎的患者;轻度近视(小于300度)者是可以参与献血的，但度数高于600度则不适宜献血。来源： 浙江在线新闻网站
