设为首页
加入收藏
求医中医药网
www.qe.cn
站内搜索
与成年期前期比较，后期全身肌肉趋于松弛，同时，皮肤的弹性减退，颜色加深，眼角起皱纹，白发日趋明显，常使人感慨万分。 虽然月经正常，自觉还年轻，其实已开始渐入老化。
这段时光，孩子的养育、教育很辛苦，哪一方面都要操心，丈夫在外忙于事业，指望不到帮助，加上更年期临近，内外压力相加，非常容易引起忧郁心理。
因此，抽出育儿的空闲，参加适当的体育运动，培养个人兴趣，使生活有情趣，自然能转移更年期身体变化的影响， 有助于老化的生理曲线趋于平缓。
成年期后期要注意的是致癌的生活习惯病。 30岁以后，不要忽视做子宫癌、乳癌方面的定期检查。 特别是成年期女性患病率高的宫颈癌，每半年检查 1 次，乳癌每月自我检查1次，不要大意.
此外， 生活习惯病的规范预防必须从 30岁开始。
