设为首页
加入收藏
求医中医药网
www.qe.cn
站内搜索
灸法是养生保健的有效疗法。晋代《范东阳杂病方》中有灸法防霍乱使人“终无死忧”的记载，并初次提出“逆灸”的概念，即指运用灸法保健防病的预防性灸疗。明代的《针灸聚英》也说“无病而先针灸曰逆，逆，未至而迎之也。”意指病未至灸之。“逆灸”注重机体本身潜能的激起与调动，是“治未病”的重要手腕。
在古代日本民间普遍运用灸法预防保健、中途夭折，并盛行“勿与不灸足三里之人行旅”、“风门之穴人人灸”等谚语。无论男女，终身中都必需灸治4次，即十八岁时灸风门，预防感冒;二十四岁灸三阴交，旨在加强生殖才能;四十岁灸足三里，以促进脾胃功用、预防疾病;至老年多灸足三里和曲池以避免视力衰退，灸曲池可使眼睛亮堂，牙齿巩固。
灸法在养生保健中的应用
《扁鹊心书》曰：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘……虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”又云：“余(窦材)五十时，常灸关元百余壮，……渐至身体轻健，羡进饮食……每年常如此灸，遂得老年康健。”《外台秘要》：“三里养先后天之气，灸三里可使元气不衰，故称短命之灸。”唐代孙思邈是艾灸“治未病”的积极倡导者，他指出“膏肓灸无所不治”，“此灸讫，令人阳气康盛”。在日本民间倡导婴儿期灸身柱，即婴儿出生后不久，用小麦粒大的艾炷灸身柱穴，3壮左右，连续灸三日至十数日不等，能够促进安康发育。
灸法养生保健的前景宽广
“治未病”是让人不生病，往常，医学的重点是防患于已然。在机体尚处在“未病”状态时及时介入一些平安烦琐的办法，不只疗效好、痛苦小，而且费用低。灸法“治未病”的理论及临床应用被延用两千余年，遭到历代医家的推崇。今天，灸法仍以其共同的疗效和无毒反作用、便当经济等特征在预防保健医学范畴中占有一席之地，为预防疾病、促进安康、延缓衰老、进步人们生活质量发挥更普遍的作用。
