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(1)鲫鱼：性味甘温，利水消肿，益气健脾，清热解毒，痛乳，以及体质虚弱可多用;
(2)鲤鱼：性味甘平，利尿消肿，通乳止渴，治咳。但疮病和热病者忌食，鲤鱼与甘草同吃会中毒;
(3)大黄鱼;性味甘平，益胃暖中，所以儿童、胃肠病、结核病、术后和体弱者可多食;
(4)墨鱼：性平味酸，可治阴阳血，益气强筋，对妇女更好;
(5)带鱼：性味甘温，暖胃、补虚、润肤、适宜妇女、肝炎和癌症病人，鱼鳞是个宝;
(6)甲鱼：性昧甘平，滋补肝肾，益气清热，是补品。但外邪未尽和寒热内盛忌食;
(7)黄鳝：性味甘温，补中益气，添精益髓，降血糖。但阴虚内热和腹胀者忌食。
(8)鲢鱼缓解胃痛。
(9)胖头鱼治头晕目眩。
(10)草鱼头增智，益脑。
(11)鳟鱼治痛经。
(12)带鱼补五脏，祛风，杀虫，益脾胃，助消化，对皮肤干燥更好，益皮肤，对肝炎也好。(13)泥鳅，益气利尿，解毒，收痔，抗菌，消炎。
(14)鲫鱼、鲤鱼功效同上。
切记：痛风患者、出血性患者(血小板少，血友病，维生素K少者)、肝硬化、结核病等不宜吃鱼!
