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(1)杨树皮100克(去青留白)，桃花瓣200克(阴干).瓜仁250克(油者不用)，共为末，食之，每次一汤匙，白汤松下，一日三服。
欲红(指面孔红润，加桃花)，欲白(指面孔白，加瓜仁)。
(2)青椒一个，卷心菜100克，片莱30克，雪梨一个，番茄个，放入搅果汁机中，搅汁饮用，每周3-5次(调味勿加白糖)。可使皮肤洁白。
(3)蜂蜜和醋各1—2汤匙，温水冲服，每113次，按时服用，长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。
(4)用煮熟的米饭，趁热而不烫时·用手揉成团，贴到脸上不停地揉搓，直至搓成污黑的小团为止，而后用清水把脸洗净，如此坚持半年，会使面部皮肤洁白细嫩。
