风热感冒的饮食食疗方:
(1)症状:身热、微恶寒、微出汗、头昏胀痛、面色多赤、目胀、口干微渴、咳嗽痰稠而发黄、舌苔薄而黄、脉象浮数。常见于天气温暖或暑热之时,因感风热、肺卫失和所致。
(2)食疗原则:辛凉解表、宣肺清热。
(3)常用原料:豆芽、梨、批把、香菜、菊花、薄荷、竹叶、金银花等。
(4)食疗例方:
①菊花粥:菊花、粳米,煮粥,用于风热感冒、头痛发热。
②桑菊薄竹饮:桑叶5g,菊花5g,苦竹叶30g,薄荷3g,共放茶壶内,沸水冲泡,随意饮用。
(5)饮食宜忌:
①宜多饮开水及果汁,以扶助气。
②不宜食用油炸及辛辣类食物,以免伤津助邪。
③热甚者,可加适量的赤豆、绿豆;咳甚者,可加适量的杏仁、批把;津伤者,可多食梨、藕、西瓜等。
