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●我感到乏力，常常犯困，体力和精力都很不足。
●我的大脑思维迟钝，注意力很难集中，记忆力下降，行动和反应变慢了。
●我的体重增加了。
●我的皮肤变得干燥，我的指甲变得很脆、灰白、易折断。
●我常常会觉得冷(即使其他人都觉得很舒服的时候也是如此)。
●我有许多负面的想法，感到抑郁。
●我的肠道功能和代谢水平，好像也都运转慢了，有时候还会便秘。
●我感到肌肉和骨骼僵硬疼痛，我的手感到麻木。
●我的血压增高或心跳变慢了。
●我的胆固醇水平增高了。
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