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中医学根据病因、病机将小儿睡眠不实症分为以下几类：
1.阴虚火旺型：主要是小儿睡眠不实，易翻来覆去且盗汗较为严重;
2.脾胃虚弱型：胃不和则卧不安，此类儿童除睡眠质量差外，常见面黄、形体消瘦、食欲较差等症状;
3.惊恐伤肾型，此类儿童多有被惊吓史，症状为睡眠不实，易哭闹，也有部分儿童伴有发热症状。
小儿每日睡眠应在10小时左右，睡眠不足不好，但睡眠过多也不利于小儿的健康。还有的家长认为睡眠少，是精力充沛的表现，其实正好相反，此种孩子多是能量过剩，精气外泄的表现。还有一些常见病，例如蛔虫病也会导致小儿睡眠不实，这都需要引起家长的足够重视。
