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国内最新调查表明：妊娠妇女的尿碘值明显低于非妊娠妇女，43%以上的妊娠中、晚期孕妇的尿碘值小于国家推荐的孕妇尿碘值大于150微克/升的标准。
准妈妈为何更容易缺碘?孕妇缺碘是多种原因造成的：1、孕妇的饮食过于追求清淡，以至碘盐的摄入总量不足;2、妊娠期孕妇体内碘的消耗量大;3、所处的自然环境碘含量低，从粮食、果蔬、水、空气中摄入的碘十分有限;4、频繁呕吐、食欲减少等妊娠反应再度减少了准妈妈碘的摄入;5、为避免或加重妊娠期高血压，准妈妈刻意减少了碘盐的摄入。
准妈妈缺碘除了会造成自身甲状腺肿大及甲状腺机能减退的症状外，还会对胎儿造成严重影响，因为胎儿的生长发育尤其是大脑发育，都与甲状腺素息息相关。在胚胎时期如果缺乏甲状腺素，就会影响胎儿大脑的发育，出生以后成为一个呆傻、聋哑、身材矮小的克汀病患者。而准妈妈缺碘严重时，还可造成胎儿会生长停滞或出现异常，发生死胎、畸形，引起流产。
那么，如何才能做到，即能确保碘的摄入量符合孕妇、胎儿正常发育所需，又能避免高盐饮食诱发或加重妊娠期高血压，或导致其他高碘危害?
目前，卫生部制定的碘营养摄入标准为成人不少于150ug，孕妇不少于200ug，儿童不少于90ug，达到这个标准能够保证不会出现严重碘缺乏病，一般认为，孕妇不少于300ug比较可靠。
对于妊娠期的准妈妈来说，推荐的科学补碘方法是：一杯我们平时引饮用的牛奶中含有的碘是一日所需的一半，半茶匙含碘盐的含碘量就是一日所需，孕妈咪或哺乳期的妈妈稍微多吃一些含碘丰富的食物即可，例如海带、紫菜、海鱼以及其它海产品，每周食用一次即可满足需要。但是，准妈妈切不可自行擅自补碘，高碘的危害一点儿也不亚于缺碘。最佳的办法是怀孕后的前3个月到医院或辖区内疾病控制中心去检测体内的碘含量水平，如有需要，可在医生的指导下按需补碘。
