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昨天傍晚，在外散步时，遇市眼科医院卜医师，他告诉我，他们对全市小学生、初中生和高中生的视力健康进行了体检摸底，近视率分别达到了13.6%、45.6%、58.26%，而且近视渐趋低龄化。他说，应该提醒青少年，善睐明眸，还需从小爱护!
为什么现在的近视眼这么多?卜医师告诉我：“学习负担过重、近距离阅读时间过长、偏食、户外活动减少是造成青少年近视的主要原因，同时也造成了近视的低龄化。家长应该注意不要让孩子用眼过度，看电视、上网、看光盘时间过长都会对眼睛造成伤害。”
卜医师是全市中小学生视力健康体检摸底的参与者之一，他介绍现在我市青少年近视呈现小学--中学--高中逐渐增多的趋势，同时，高度近视比例也在增多，市直重点中小学学生近视率高于农村中小学。
如何防止近视眼?卜医师说：“家长要督促孩子在用眼超过40分钟后放眼看目所能及的最远东西，也可以闭目养神、做眼保健操、收拾东西和父母聊天等。”他认为预防近视最佳年龄是在10--13岁之间，家庭监督和引导是关键。同时，看电视和电脑，正确距离为显示器对角线长度的5倍，而打乒乓球能提高眼神经机能，有效预防近视。在饮食上，高碳水化合物、高蔗糖、低蛋白质食物对视力也有损害。
据卜医师介绍，目前治疗近视主要有三种方法：戴框架眼镜、佩戴隐形眼镜或者做近视眼准分子激光手术。其中，框架眼镜是最安全的，隐形眼镜和近视眼准分子激光手术18岁以下的孩子慎用。
