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1、饮食法
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
2、运动法：
运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
3、沐浴法：
我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
4、洗脸：
改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。
5、简易滚轮按摩
STEP 1：找到大拇指指根的柔软部分，放在鼻翼和颧骨之间。两只手同时均匀用力将颧骨向上推压。
STEP 2：不要将手拿开，保持力道，沿颧骨下方横向滑动。
STEP 3：手到达耳边时，减弱力量，下颌微微抬起，手指依次滑过耳前、颈部至锁骨。整节重复3遍，以皮肤有微微发热感为宜。
脸部滚轮按摩器
借助用弹性纤维制作的滚轮，给予肌肤以均衡且力度适当的温柔刺激，可帮助促进脸部的血液循环，并能有效消除脸部肌肉的疲惫僵硬感及浮肿现象，改善肌肤松弛现象。
