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孕吐是怀孕早期困扰妈妈的状况之一，孕妈妈可服用姜汁米汤或甘蔗姜汁改善反胃、恶心的感觉，紫苏梅汁也有类似的效果。姜含有挥发性成分姜辣素，有抗老化功效，可防止黑色素沉淀，抑制老年斑生长；姜辣素还具有抗茵解毒作用，可防止食物中毒，保护肠胃健康。
缓解孕吐的食疗方4则
柚子水
材料：柚子干或柚子片30克。
做法：将柚子干或柚子片用6碗水煎徐徐饮之。
柿蒂冰糖水
材料：柿蒂30克，冰糖60克。
做法：将两者水煎代茶，徐徐饮之。
橘皮生姜水
材料：橘皮15克，生姜10克，红糖20克。
做法：将材料水煎代茶饮用。柴孕期常见不适与疾病饮食调养
鲜姜韭菜水
材料：鲜姜40克，韭菜100克，冰糖适量。
做法：将韭菜、生姜捣烂取汁，或用分离式榨汁机榨汁。用冰糖调匀饮汁。
