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第一步：湿
在水龙头下把手淋湿，擦上肥皂或洗手液。
第二步：搓
●手心、手臂、指缝相对搓揉20秒;
●掌心相对，手指并拢相互摩擦;
●手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行;
●掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦;
●一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行;
●弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行;
●搓洗手腕，交换进行。
第三步：冲
用清水把手冲洗干净。
第四步：捧
用清水将水龙头冲洗干净，再关闭水龙头。
第五步：擦
用干净的毛巾/纸巾擦干或烘干机烘干。
