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核桃粥：核桃仁50克打碎，大米100克，放入锅中加水煮成粥食。
功效：具有养胃健脾、温补精髓、壮腰补肾之功效。
作用：对腰膝酸软，肾虚胃寒引起的胃炎、肠炎有效。
龙眼肉粥：龙眼肉12克(剥去果壳，去核)，红枣5枚，粳米60克，白糖适量。先将龙眼、红枣、粳米放入锅中加水适量煎煮成粥，再加少量白糖调匀即可食用。
功效：具有健脾补血，养心安神，滋养强身之效功。
作用：对贫血，神经衰弱，健忘失眠，年老体弱者皆有疗效。
胡萝卜粥：鲜胡萝卜1个洗净切小块，粳米50克，同入锅内加清水适量，煎煮成粥食之。
功效：适用于消化不良、慢性痢疾、夜盲症、小儿软骨病。
大蒜粥：紫皮蒜30克剥皮，粳米100克。先将大蒜放入水中煎煮2分钟捞出，将粳米淘净放入蒜水中煎煮，粥快成时，再将大蒜放入粥中煮熟即可食用。
功效：此粥对于上呼吸道感染引起咳嗽或胃肠道感染引起的腹泻均有疗效。
