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女性进入更年期后，身体会悄悄地发生一些变化，身体中的各个器官也在渐渐地走下坡路，但是如果能够及时地做好各方面的准备，同样可以安稳地度过人生的多事之秋。
那么，女性更年期怎么做才好?
(1)眼睛的保护方法。更年期后除了定期到医院进行体检外，还应该注重以下护眼方法：外出时尽量戴上眼镜。尽量避免烟、酒、化妆品等物品的刺激。游泳时要戴好护目镜。无论是在家还是在工作单位，都要选择照明条件好的地方。有规律地使用滴眼液或者润滑液，并遵循医生的建议。
(2)耳朵的保护方法。主要有以下几种：不要将耳朵暴露在有巨大噪声的环境中。为保护耳朵免受噪声的危害，必要的时候可以带上耳塞。不要频繁地用棉签清除耳内污垢。刺激鼓膜的药物要慎服。
(3)皮肤的保护方法。主要有以下几种：通过面膜或者各种方式定期给皮肤补充水分。外出时涂上各种保湿液和防紫外线的护肤品。早晚对皮肤进行清洁和调理。不要长时间地将皮肤暴露在紫外线下。通过均衡饮食进行合理调养。
(4)头发的保护方法。主要有以下几种：外出时最好戴上帽子。在游泳时要带上泳帽。使用免冲洗或者质量较好的护发素。定期洗头发。选择宽齿的梳子梳头。
(5)保持身材苗条的方法。锻炼是保持身体健康、身材苗条的最好方法，所以更年期女性要经常做各种有氧运动。例如瑜伽、慢跑、游泳、散步等。
