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为了宝宝的健康，怀孕期间减少接触电脑的时间是非常有必要的。由卫生部组织相关妇幼保健与健康教育专家编写的《母婴健康素养――基本知识与技能55条》指出，孕妇在电脑视屏前的工作时间，每周不宜超过20小时，每天不宜超过4小时。电脑的摆放位置也很重要，尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射弱。
孕妇看电视的时间每天应控制在两小时以内，距离电视的距离要尽可能远一些。当电视停止使用时，最好不要让它长时间处于待机状态，因为此时可产生微弱的电磁场，长时间也会产生辐射累积。
手机最好放在离身体3米以外的地方，尤其不要放在腹部。手机充电时，不要离它太近，最好关机充电，充电时不要接听电话。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。
