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小心花粉引致皮肤过敏
“五一”正值花草等植物“灿烂盛开”之时，暖洋洋的天气加上繁花盛开的季节，出门踏青当然必不可少，可是一些对花粉过敏的人就要特别注意防护了。
每年4至6月份又是过敏症、皮肤病的高发时期。在空气中，一些植物和花粉会随风飘扬，因此，对花粉过敏或者过敏体质、有皮肤病的人出门就要特别小心。据了解，花粉过敏是粉尘在空气中，人们吸入后可能会导致鼻塞、打喷嚏、流涕流泪，甚至会全身发痒，在皮肤上出现一团团的疹块。在出门时，有以上症状的人出门一定要做好准备防护措施，随身携带口罩、墨镜等装备，若有必要，可带上防过敏的药物，以备不时之需。
防止蚊虫叮咬
摘荔枝、摘草莓……运动的同时还能吃到心仪的水果，一举两得。但是，水果生长的地方最受蚊虫的喜爱，因此要注意保护肌肤免受蚊虫细菌的伤害。去年，由于蚊虫病菌而引起的集体性发病事件，基孔肯雅热相信在大家心中还记忆犹新，为此，在4月至10月这个高发期里，人们一定要多注意防病，摘水果时多涂防蚊虫水和穿长衣裤。此外还要多注意防晒，太阳的杀伤力不可小视。
饮食要谨慎
“五一”正是游山玩水的好时节，一些热门旅游城市则成为人们“休闲”的好去处。这时你会发现，每当旅游到一个新城市，你除了游览古迹、观赏名胜之外，品尝当地美食也一定会成为你旅游的一个重要部分。但是值得注意的是，人们在尝鲜时，不妨多顾及一下自己肚里的承受能力。
从以往旅游情况来看，旅游食物中毒事件不在少数。日前，记者从多家医院消化内科了解到，无论是“五一”还是“十一”，每当到节假日时，因胃部不适或者肠胃问题的患者就诊率明显增高，特别是一些游客去外地旅游，受不了当地特色美食的诱惑，无论食物是否干净，先吃尽兴再说。由此，经过旅途奔波疲劳，人体免疫力下降，导致肠胃开始“找麻烦”。
此外，旅游过程中，人们不能因为地方小吃美味，而忘记了自己的食量，一定要适量饮食，定时休息增强抵抗力，对于本身肠胃功能不好的人，应尽量避免食用刺激性食物。
